Basierend auf dem Prinzip der Gewaltfreien Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg und bezugnehmend auf die neurobiologischen Zusammenhänge in Sachen somatischer Dialog, Selbstregulation und Selbstempathie biete ich auch allgemeine Lebensberatung an. Ich begleite in Belastungs- und Konfliktsituationen sowie außergewöhnlichen Lebensphasen und stehe als Referentin für Selbsthilfegruppen und Einrichtungen sowie als Mediatorin zur Verfügung.
Schwerpunkte & Herangehensweise
Eine Lebensberatung findet nach individueller Terminvereinbarung und Anamnese je nach Vereinbarung einmalig oder regelmäßig im Einzelsetting vor Ort oder online statt. Ich lade Sie dabei ein, das, was Sie plagt bzw. belastet, nicht nur rein kognitiv zu betrachten, sondern es im Rahmen des somatischen Dialogs, zu dem ich Sie schrittweise anleite, zu erkunden. In diesem Dialog begegnen Sie sich selbst auf der Ebene Ihres autonomen Nervensystems und lernen zu entschlüsseln, wie dieses System zu Ihnen spricht, was es Ihnen zu sagen versucht und wie Sie seine Botschaften richtig interpretieren – um das, was Sie belastet, letztlich in etwas zu wandeln, das zu Ihrem Vorteil wirkt.
Ganz gleich, worum es Ihnen in Ihrer Situation geht: Ihr autonomes Nervensystem hat maßgeblichen Anteil daran, wie Sie auf die Dinge in Ihrem Leben reagieren – also antworten im weitesten Sinne. Sie können diese (inneren) Antworten nicht willentlich steuern, weil sie eben der Herrschaft Ihres autonomen Nervensystems unterliegen. Sie geschehen Ihnen, schlicht und ergreifend, weil Sie sie nicht vermeiden können. Automatisch.
Automatische Reaktionen können wir weder abstellen noch wie auch immer „hinter uns lassen“, weil sie auf Erinnerungen basieren, von denen wir vielfach gar nicht wissen, dass wir sie haben. Die einzige Möglichkeit, sie trotzdem zu ändern, findet sich in einer Neu-Justierung der zugrundeliegenden inneren Dynamiken. Auch dies kann Ihnen im Rahmen des somatischen Dialogs, zu dem ich sie anleite, gelingen. Sie gewinnen dadurch nicht nur Abstand zu den Problematiken, um die es Ihnen geht, sondern entfalten vielfach auch Auswirkung beispielsweise auf
- Ihre mentale & körperliche Resilienz (Selbstregulation),
- Kreativität & Potenzialentfaltung,
- die Bewältigung von Trauma,
- Stressresistenz,
- die Erweiterung Ihres Bewusstseins,
- Ihr Wachstum in Beziehungen sowie in Beziehungsfähigkeit & Beziehungsqualität,
- die Linderung von Allergien & chronischen Erkrankungen.
Lebensberatung als Therapie?
Ich werde des Öfteren gefragt, ob ich auch Psychotherapien anbiete, insbesondere weil meine Ansätze durchaus therapeutische Effekte entfalten können. Vor allem Menschen, die von Trauma betroffen sind, können davon profitieren, da meine Herangehensweise auf dem Selbstheilungsvermögen des Körpers durch Neuroplastizität beruht. Meine Ansätze stellen dennoch keine Therapien dar, sondern gehen in eine Richtung, die ich selbst als „kognitiv-bio-behaviorales Selbsttraining“ bezeichne. Neurosensorisches Training ist insoweit fester Bestandteil einer Lebensberatung.
Viele meiner Klienten nutzen diese therapiebegleitend, insbesondere parallel zu Psychotherapien und psychosomatischen Behandlungen sowie zu Behandlungen chronischer Erkrankungen und Sucht- und Abhängigkeitsproblematiken. Keines meiner Angebote ersetzt jedoch eine Therapie.
Lesen Sie gern mehr zum Thema unter Neurosensorisches Training und/oder in meinem Blog:
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